الانتقال للخلف   منتدي صعيدي > القسم عام > رياضه x رياضه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /01-24-2014, 09:16 PM   #1

«كوكو من المنصوره »
بـِدآيَة تألقْ

كوكو من المنصوره غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : Jan 2014
 المشآركآت : 12

افتراضي المشي 1000 خطوه يحمي القلب 2014, تعرف معنا كيف يفيد المشي القلب 2014



أثبتت دراسة حديثة أن المشي 1000 خطوة يوميا، يحمى القلب من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 8 %، وأجريت الدراسة على عينات من أشخاص مصابين باختلال مستوى السكر في الدم.


استخدم الباحثون بيانات من تجربة غطت أكثر من 9300 بالغ فى أربعين دولة يعانون من اختلال مستوى سكر الدم، أو أمراض فى القلب، أو على الأقل يواجهون خطر الإصابة بهذه الأمراض. حيث وجد الباحثون، أنه مقابل المشى ألفى خطوة يوميا يقل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 10% حين يقل خطر التعرض للأزمات والنوبات القلبية بنسبة 8%.


أوضحت الدراسة أن التمارين البدنية مفيدة صحيا لمن يعانون من اختلال مستوى سكر الدم، لكن هذه هى أول دراسة تظهر إلى أى مدى يمكن لتغيير سلوك المشى أن يحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والوفيات الناتجة عن هذه الأمراض.



  رد مع اقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:04 AM.

جميع الحقوق محفوظة صعيدي نت Designed by Tiroyehia